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Pique-nique Tibétain à Pourtalès

 

pourtales

Le pique-nique, une ancienne tradition tibétaine, sera un moment d’échange et de partage permettant de faire  connaissance avec les Tibétains de Strasbourg et de découvrir la culture tibétaine !

Chacun pourra apporter un plat à partager, pour découvrir et faire découvrir de nouvelles saveurs !

Des animations, pour petits et grands, gratuits pour tous permettront à chacun de passer un moment convivial, autour de la construction de cerfs-volants ou d’un « jeu de pétanque tibétaine ». Les Tibétains présenteront des danses et chants traditionnels et proposeront un atelier d’apprentissage des danses tibétaines. Ce pique-nique sera aussi l’occasion de s’initier à la méditation de pleine conscience, avec l’association PEPPS !

En savoir plus sur la Pleine Conscience

Depuis les années 1970, la littérature scientifique valide les effets bénéfiques de la méditation de pleine conscience ou Mindfulness dans le domaine de la santé, notamment sur le stress, la dépression, les douleurs chroniques, les troubles alimentaires. Issue de la tradition philosophique bouddhiste, la méditation de pleine conscience est une pratique laïque introduite en médecine et dans le champ de la psychologie par Jon Kabat Zinn, professeur de médecine de l’université du Massachussetts.  Cet entrainement mental à se recentrer sur l’instant présent, sans jugement permet de développer l’attention et la concentration et améliore l’équilibre émotionnel.

 

Où ? Dimanche 11 septembre de 12h00 à 18h00

Quand ? Au Parc du Château de Pourtalès